KESEHATAN MENTAL , PENYEBAB , GEJALA , PENCEGAHAN , DAN PENYEMBUHAN

Perlahan Menyiksa, Namun Tak Tampak

Kesehatan mental dapat dikurangi, namun masih terdapat perdebatan tentang penyembuhan gangguan mental. Walaupun terdapat orang yang telah sembuh, pasti ada trauma yang belum benar – benar hilang. Mental illness adalah gangguan kesehatan mental, dimana kesehatan mental seseorang mengalami gangguan yang dapat mempengaruhi suasana hati, pikiran, sikap, perilaku, dan tindakan. Penyakit mental, nama lainnya, dapat menyebabkan seseorang terganggu dalam kehidupan sehari – harinya. Oleh karenanya, kita harus mengenali apa itu, apa saja contohnya, bagaimana gejalanya, cara mencegah dan mengatasinya.

Diantara penyebab dari penyakit mental sendiri, terdapat beberapa pencetus utama dari beberapa penyakit mental, seperti gangguan bipolar. Gangguan bipolar merupakan kelainan pada perubahan suasana hati yang ekstrem. Orang yang mengidap hal ini dapat bahagia dan tiba – tiba menjadi sedih beberapa saat kemudian. Tidak terduga. Selanjutnya adalah gangguan delusional, dimana pengidapnya mempercayai hal – hal yang tidak nyata. Pengidapnya masih dapat hidup dengan normal, meskipun terkadang sulit untuk memberitahunya. Kemudian, terdapat skizofrenia, dimana seseorang mengalami kesulitan dalam proses berpikir untuk mengetahui atau memahami sesuatu. Hal ini dirasa biasa bagi sebagian orang, namun sangat menyiksa bagi mereka. Yang keempat adalah psikosis organik, dimana kondisi terjadi ketika salah satu bagian otak yang berfungsi sebagai pengatur pikiran mengalami kerusakan. Jadi gangguan mental juga dapat berasal dari hal yang bersifat biologis. Selanjutnya, ada gangguan psikosis singkat dimana kondisi gangguan mental yang terjadi apabila seseorang mengalami kejadian yang dapat mengubah hidupnya. Dalam contohnya adalah orang yang mengalami perceraian, sedang terpuruk dalam hal ekonomi, atau kehilangan pekerjaan. Yang terakhir adalah obat, dimana kondisi gangguan mental yang diakibatkan mengkonsumsi obat – obatan yang menyebabkan perubahan suasana ekstrem, dan gejala – gejala lain yang dapat timbul yang akhirnya mengarah pada gangguan mental.

 Diantara tanda dan gejala termasuk adalah ketika seseorang merasa sedih. Namun, hal ini masih umum. tanda lain adalah berkurangnya kemampuan berkosentrasi yang membuat kita bingung dalam berfikir dikarenakan sulit untuk fokus. Memiliki masalah tidur, lelah yang berlebihan, serta ketidakmampuan untuk mengatasi masalah sehari -  hari juga merupakan gejala depresi. seseorang juga merasa sulit untuk berhubungan dengan orang lain dan memahami situasi, dikarenakan memiliki kekhawatiran yang berlebihan, atau perasaan bersalah yang sangat mendalam. puncaknya adalah ketika seseorang memiliki kecenderungan untuk bunuh diri dan membahayakan nyawanya. Kadang - kadang, gejala gangguan kesehatan mental juga muncul sebagai masalah fisik, seperti sakit perut, sakit punggung, sakit kepala, atau sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan lainnya.
Hal yang paling baik dilakukan terhadap penyakit adalah mencegahnya, termasuk pula penyakit mental ini, yaitu dengan mengambil langkah-langkah untuk mengendalikan stres, untuk meningkatkan ketahanan Anda dan mengendalikan diri Anda. Pertama, Anda harus memperhatikan gejala gejala yang timbul, serta berkonsultasi dengan dokter mengetahui apa yang mungkin memicu gejala dan untuk mendapatkan penanganan medis. Jangan lupa untuk berbicara pula pada keluarga dan orang yang dipercaya untuk mengawasi. Menjaga diri dan istirahat yang cukup juga berpeluang untuk mencegah munculnya gejala penyakit mental.

Tidak menutup kemungkinan bahwa penyakit mental ini dapat disembuhkan meskipun proses penyembuhannya cukup lama. Pengobatannya tergantung pada jenis gangguan yang dialami dan tingkat keparahannya, seperti terapi, pemberian obat, serta gaya hidup yang sehat. Terapi yang dilakukan adalah untuk mengubah pola pikir pasien, dari negatif menjadi positif. Selanjutnya, dapat menggunakan obat – obatan untuk meredakan gejala yang dialami penderita dan meningkatkan efektifitas psikoterapi. Cara – cara lain yang berkaitan adalah berusaha  mengelola stress dengan baik, berolahraga, serta tidur dan istirahat yang cukup.

Berdarkan penjelasan diatas, terdapat banyak sekali cara untuk mencegah, dan mencoba menyembuhkan penyakit mental yang dialami. Tentu saja, hal itu dilakukan setelah mengenali penyebab dan gejala gejala yang muncul. Diantara penyebab penyakit mental ini adalah gangguan bipolar, gangguan delusional, skizofrenia, psikosis organik, gangguan, psikosis, dan penggunaan obat. Untuk gejala yang dapat muncul adalah berkurangnya kemampuan berkonsentrasi, memiliki masalah tidur, lelah yang berlebihan, memiliki kecenderungan untuk membahayakan nyawanya. Penyakit mental dapat dicegah dengan cara mengendalikan diri, berkonsultasi dengan dokter, serta istirahat yang cukup. Sedangkan, dapat pula melakukan terapi, pemberian obat, serta menerapkan gaya hidup yang sehat.